Wilton de Carvalho Araújo, é um itabaianense que conheceu o atletismo em 2006, motivado pelos atletas da maratona de São Silvestre, o esportista da Rainha do Vale da Paraíba já disputou vários troféus em varias categorias, e já participou de mais de 40 provas em vários Estados da Região Nordeste.
Esse desportista conserva o hábito de levar a bandeira de Itabaiana para todas as competições. Nessa conversa com a reportagem, ele conta um pouco da sua experiência no atletismo, na sua evolução e desenvolvimento no esporte ao longo dos anos.
ENTREVISTA
1. Como se deu o início do atletismo em sua vida?
R: O primeiro contato que tive com o atletismo foi aos 31 anos quando apreciava os corredores através de vários canais de televisão, dai tive a motivação de começar a treinar para participar de algumas competições. E até hoje conservo o bom costume de praticar corrida de rua.
R: O primeiro contato que tive com o atletismo foi aos 31 anos quando apreciava os corredores através de vários canais de televisão, dai tive a motivação de começar a treinar para participar de algumas competições. E até hoje conservo o bom costume de praticar corrida de rua.
2. Enfrentou algum obstáculo no início da carreira?R: A falta de patrocínio sempre é um obstáculo nessa minha trajetória como atleta, pois faltava estrutura, tênis e alguns outros equipamentos.
3. Como é para você na posição de atleta viver o esporte nos dias atuais?
R: A paciência e muita dedicação para treinar, tem gerado resultados positivos em varias competições que começam a aparecer no decorrer desta minha jornada.
R: A paciência e muita dedicação para treinar, tem gerado resultados positivos em varias competições que começam a aparecer no decorrer desta minha jornada.
4. Qual a importância que você dá a alimentação no desempenho de um atleta?
R: No começo eu não dava tanta importância, achava que não havia diferença, mas com o amadurecimento, me convenci que todos os fatores são importantes para o desempenho, principalmente a alimentação.
R: No começo eu não dava tanta importância, achava que não havia diferença, mas com o amadurecimento, me convenci que todos os fatores são importantes para o desempenho, principalmente a alimentação.
5. Em qual estágio você considera mais importante seguir uma dieta adequada: antes, durante, ou após as competições?
R: Antes das competições. Dias antes me alimento corretamente para ter energia e uma boa recuperação muscular. Já no dia da competição me alimento com pouca quantidade e nenhum alimento estranho. Agora depois das competições como de tudo que tenho vontade.
8. Como é sua rotina alimentar? E o seu treino?
R: Antes eu costumava fazer apenas três refeições por dia, mas agora, seguindo um plano alimentar, costumo fazer refeições a cada três horas.
R: Antes eu costumava fazer apenas três refeições por dia, mas agora, seguindo um plano alimentar, costumo fazer refeições a cada três horas.
9. Você considera a boa hidratação tão importante quanto uma dieta adequada?
R: Claro que sim! Com certeza! Para ter uma ideia, chego a tomar de 2,5 L a 3,0 L de água por dia.
R: Claro que sim! Com certeza! Para ter uma ideia, chego a tomar de 2,5 L a 3,0 L de água por dia.
10. Além da preocupação que tem com a alimentação para melhora do desempenho físico, você se preocupa também com a questão estética?
R: Sou muito cuidadoso, e além de cuidar do corpo, não dispenso uns acessórios para treinar.
R: Sou muito cuidadoso, e além de cuidar do corpo, não dispenso uns acessórios para treinar.
13. Qual seria sua dica para quem está iniciando no atletismo?
R: Ter muita paciência, disposição, e em especial o acompanhamento de um médico.
Tem que ter o objetivo e não desanimar.
R: Ter muita paciência, disposição, e em especial o acompanhamento de um médico.
Tem que ter o objetivo e não desanimar.
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